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ジムに行くまでのモチベーション🏃🏼‍♀️🔥

satore3cha

こんにちは、

サトレ®︎ととのえる。三軒茶屋店です!



ジムに行こうと思ってから重い腰が上がらず

時間が経っていたなんてことありませんか?


今日はいいやと諦める前に

以下の3つを意識してみてください✨



☑️「行くだけでOK」と考える

• 無理せず、「着替えてジムに行くだけで目標達成!」と思えば気楽に動けます。


☑️終わった後の気持ちを想像する

• 運動後のスッキリ感や達成感をイメージするとやる気が出ます。


☑️お気に入りの音楽やウェアを用意する

• 気分が上がる曲や、新しいウェアで楽しむ気持ちを作ると動きやすいです。


シンプルに「少しでも体を動かせばOK」という気持ちで始めてみてください!


無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます!


三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら、是非サトレへお越しください♪


トレーニング後のサウナもとても気持ち良く、ストレス解消になりますよ☺️🌿

一緒にトレーニングして、寒い冬を越しましょう!


🎍お正月キャンペーン開催中🎍

・当日入会で全コース25パーセントオフ!

・運試し!マッスルおみくじ🔥



〜サトレととのえる。三軒茶屋店〜

TEL : 080-6884-3077


初めての方は

当スタジオへの行き方/スタジオ紹介&行き方です♪

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