代謝を落とさないためには食材選びがとても重要です！自分の身体に入るものなのでしっかり考えることも大切ですね✨
• 高タンパク質のメニュー：体温を上げ代謝を促進するために、鶏肉、魚、豆腐などのタンパク質を多く含むメニューを意識しましょう。
• 食物繊維を摂る：野菜や海藻、きのこ類は消化を助け、食後の血糖値の急上昇を抑えるため、なるべく取り入れましょう。
無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます！
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〜サトレととのえる。三軒茶屋店〜
TEL : 080-6884-3077
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当スタジオへの行き方/スタジオ紹介&行き方です♪
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