外食後のリセットメニューアイデア
• 詳細内容
• 低カロリー＆高栄養の献立例
玄米ご飯と野菜たっぷり味噌汁など、胃を休める食事提案。
• 消化を助ける飲み物
生姜入りのお茶や白湯などのおすすめ。
• 翌日のお弁当の工夫
野菜中心のシンプルメニューでリセット。
無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます！
三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら、是非サトレへお越しください♪
トレーニング後のサウナもとても気持ち良く、ストレス解消になりますよ☺️🌿
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TEL : 080-6884-3077
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