☆極上のサウナのととのい方を知っていますか？

巷で噂のサウナ。本当のととのい方を知っていますか？

健康、アンチエイジング、美容などたくさんのメリットがあります！

ととのい方が倍増する方法をお伝えします♪

ステップ1 まずは体を洗いましょう！

ステップ2 身体を拭いてサウナに入りましょう♪ →水滴を拭くことで気化熱を防ぎ、体が温まりやすくなります！

ステップ3 ロウリュをしてみましょう！温度が急上昇するので、少量をゆっくりかけながらお楽しみください♪ （サウナの目安時間 7分～12分）

ステップ4 水風呂に入りましょう！ゆっくり水風呂につかり、無理なく身体を冷やしましょう。（水風呂の目安 30秒～1分）

ステップ5 ととのい椅子で休憩しましょう！身体を拭いて椅子に座り、心と身体を落ち着かせます♪

当施設のサウナでは、アロマロウリュや無重力ととのい椅子など、ととのうための極上の設備がございます！トレ―ニングと合わせて、ぜひご体験ください(^^♪

今後とも皆様の健康・美容に良いサービスを展開していきます！

これからもサトレととのえる。三軒茶屋店をよろしくお願いいたします♪

〜サトレととのえる。三軒茶屋店〜

TEL : 080-6884-3077

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