☑️骨密度の向上
筋トレは骨に適度な負荷をかけるため、骨密度が向上し、骨粗しょう症の予防につながります
筋トレを始める理由は人それぞれですが、「健康」と「見た目」の改善を目的とする人が多い傾向があります。最初は軽い負荷で始め、少しずつ習慣化することが成功のポイントです。
無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます！
三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら、是非サトレへお越しください♪
トレーニング後のサウナもとても気持ち良く、ストレス解消になりますよ☺️🌿
一緒にトレーニングして、寒い冬を越しましょう！
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TEL : 080-6884-3077
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