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筋トレを始める理由🔥3

☑️姿勢の改善

筋力がバランスよくつくことで、猫背や腰痛といった姿勢の問題を改善する効果があります。特にデスクワークが多い現代人にとっては大きなメリットです。

筋トレを始める理由は人それぞれですが、「健康」と「見た目」の改善を目的とする人が多い傾向があります。最初は軽い負荷で始め、少しずつ習慣化することが成功のポイントです。

無加工の美と健康をつくるをコンセプトに今後とも皆様のサポートを全力で行っていきます！

三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら、是非サトレへお越しください♪

トレーニング後のサウナもとても気持ち良く、ストレス解消になりますよ☺️🌿

一緒にトレーニングして、寒い冬を越しましょう！

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