腸内環境を整えて理想のカラダへ！④

こんにちは！サトレ®ととのえる。です！

今回はサトレおすすめ腸活ルーティンをご紹介いたします！

【4. サウナ×パーソナルトレーニング×腸活の黄金ルーティン】

より効果的に腸内環境を整えたい方は、

**「運動→サウナ→腸活食」**のルーティンがおすすめです。

例）三軒茶屋での1日の流れ

①パーソナルトレーニングでしっかり汗を流し、腸の動きを活性化

②サウナで血流を促進し、体内の老廃物をデトックス

③腸活メニューの食事（発酵食品や食物繊維を豊富に含んだ食事）で腸を整える

この3つを組み合わせることで、ダイエット効果や体調の改善がより実感しやすくなります。

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三軒茶屋でパーソナルトレーニングをするなら是非サトレへお越しください✨

サウナ×トレーニングで極上のととのいをご用意してお待ちしております！

【4月キャンペーン！！】

 ・見学、体験トレーニング無料 

・サウナセット¥8,000⇨¥5,000 ※トレーニング30分＋サウナ60分

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〜サトレととのえる。三軒茶屋店〜

TEL : 080-6884-3077